InspirasiKesehatan

8 Manfaat Mengonsumsi Rambutan Bagi Kesehatan

biem.co – Apa yang ada dipikiran sobat biem jika mendengar kata ‘rambutan’? Tentu akan muncul dibenak buah yang bulat dengan cita rasa manis asam dipenuhi banyak rambut.

Namun tahukah sobat, bahwa kandungan kulit, daging hingga bijinya memiliki banyak manfaat. Bahkan buah ini dijuluki sebagai buah ‘super’. Mari kita simak penjelasan 8 manfaat mengonsumsi rambutan berikut ini.

Meningkatkan energi

Kandungan vitamin B dalam rambutan, mampu meningkatkan metabolism tubuh yang lelah karena aktifitas yang menumpuk misalnya. Selain itu, kandungan kabohidrat dan proteinnya dapat diubah menjadi energi yang baik untuk tubuh.

Menurunkan Berat Badan

Nah, ini manfaat yang dinanti kaum hawa. Yap, rambutan mengandung serat fiber dan banyak air yang berguna mengurangi lemak yang tak diperlukan tubuh. Lalu, kandungan rendah kalori pada rambutan dapat menekan serangan lapar yang biasanya datang menyerang terus menerus. Apalagi di musim hujan nih.

Membantu Pertumbuhan Tulang

Kandungan fosfor, zat besi dan kalsium pada rambutan membantu pertumbuhan tulang dengan baik. Zat-zat ini berkontribusi untuk meningkatkan kekuatan tulang dan mengganti struktur-struktur tulang yang rusak.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan vitamin C pada rambutan, membantu kesehatan jantung dengan mencegah timbulnya penyakit dari radikal berbahaya. Vitamin C pada rambutan juga mampu memperkuat dan memperbaiki pembuluh darah.

Meremajakan Kulit

Selain daging buah, biji rambutan juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas kulit dan menghilangkan noda serta bercak-bercak hitam pada wajah. Tentunya setelah biji diubah menjadi bentuk pasta.

Mencegah Diabetes

Jika biji rambutan di keringkan atau direbus, maka khasiatnya mampu mencegah penyakit diabetes dengan menjaga kestabila gula dalam darah. Tentu umtuk diperhatikan jangan dikonsumsi secara langsung ya, sobat biem. Karena akan berakibat fatal.

Meredakan Rasa Nyeri

Sifat analgesik pada daun rambutan, dikenal hingga pengobatan Negeri Tiongkok. Menkonsumsi jus daun rambutan dapat berdampak pada sostem pusat saraf, sehingga otak berpikir bahwa rasa sakit berkurang.

Mengobati Sariawan

Zat astringen pada kulit rambutan mampu meredakan sariawan. Pengobatan tradisonal mendukung klaim bahwa kulit rambutan mampu meredakan luka yang menyanyitkan.

Terlepas dari segala manfaatnya, sobat juga harus mengontrol konsumsi buah super ini. Tidak ada bukti ilmiah yang kuat yang mendukung pernyataan ini. Disarankan berkonsultasi pada dokter, atau ahli tanaman obat untuk penjelasan lebih lengkap. Semoga membantu! (Rai)

Editor : Redaksi

Tulisan yang Tak Kalah Menarik

Berikan Komentar