InspirasiKesehatan

Manfaat Durian yang Jarang Kita Ketahui

biem.co – Raja dari segala buah adalah sebutan lain untuk buah durian. Saat ini di Serang dan sekitarnya tampak sedang terjadi pesta durian. Dengan mudahnya kita bisa menemukan para penjual buah ini di pinggir jalan. Buah yang memiliki aroma cukup menyengat ini memang memiliki banyak penggemar. Hal itu juga yang membuat durian banyak diolah menjadi hidangan lain, seperti pancake durian, sop duren, dan lain sebagainya.

Nama Durian sendiri identik dengan bentuk buah ini yang memiliki ‘duri’ di sekeliling cangkangnya, oleh sebab itu buah ini dinamakan “Durian”. Namun, apakah sobat biem.co telah mengetahui manfaat dari King of Fruit ini? Jika belum, berikut biem.co sajikan ulasannya.

 

Mendorong Nafsu Makan

Durian kaya akan vitamin B yang berperan sebagai pendorong nafsu makan. Selain itu, vitamin B juga membantu menghasilkan asam klorida dalam perut yang berguna untuk membantu pencernaan makanan.

Mencegah Kanker dan Penyakit Jantung

Antioksidan adalah zat yang dapat melindungi tubuh kita dari bahaya radikal bebas. Radikal bebas inilah yang dapat menyebabkan penyakit berbahaya, seperti kanker dan penyakit jantung. Nah, di buah durian mengandung antioksidan yang cukup tinggi, sehingga buah ini dapat melindungi tubuh kita dari bahaya radikal bebas tersebut.

Anti Tumor Alami

Buah durian ternyata mengandung zat bernama phytosterol yang berfungsi sebagai anti tumor alami. Hal ini berdasarkan penelitian Department of Pharmacology & Toxicology dari State University of Newyork.

Mengatasi Insomnia

Insomnia atau susah tidur ternyata dapat diminimalisir dengan mengonsumsi buah durian. Hal ini dikarenakan durian memiliki kandungan triptofan, yakni zat kimia organik yang berpengaruh terhadap kepulasan tidur seseorang. Triptofan ini dialirkan menuju otak kemudian diubah menjadi hormon serotonin, yang dapat memberikan efek rileks pada tubuh.

Nah, jika Anda seorang yang mengalami Insomnia dan penyuka durian, cobalah makan beberapa potong durian sebelum tidur. Tapi jangan terlalu banyak, juga, ya, Sob.

Mengatasi Anemia

Selain insomnia, ternyata buah durian juga dapat mengatasi anemia atau kekurangan sel-sel darah merah. Alasannya karena durian memiliki asam folat tinggi, yang merupakan komponen penting untuk memproduksi sel darah merah. Durian juga mengandung zat besi yang juga sama-sama berperan dalam produksi sel darah merah.

 

Demikian beberapa manfaat dari buah durian yang mungkin belum kita ketahui. Yang terpenting, konsumsilah sewajarnya saja, ya, Sob, karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. 😀

Sekian dan semoga bermanfaat. (MIMB)

Editor : Muhammad Iqwa Mu'tashim Billah

Related Articles

Berikan Komentar