biem.co – Tahukah sobat, selain berolahraga ternyata berendam dengan air panas juga dapat membantu mengendalikan gula darah. Hal tersebut dikatakan oleh peneliti dari Loughborough University, Sven Hoekstra.
Sven mengungkapkan berendam selama satu jam di air bersuhu 38 derajat celcius dapat menurunkan gula darah dan menekan inflamasi. Ini diketahui setelah ia melakukan eksperimen pada 10 pria obesitas.
Dilansir dari health.detik, dalam studi Sven juga menemukan bahwa tubuh melepas zat nitrid oksida saat berendam air panas. Zat tersebut, lanjut Sven, akan membuat pembuluh darah melebar sehingga tekanan darah juga berkurang.
“Berendam air panas bisa berdampak memperbaiki kesehatan metabolisme populasi yang kesulitan memenuhi rekomendasi aktivitas fisik,” katanya.
Beberapa orang dengan kondisi fisik punya cedera, asma, atau gegar otak, tambah Sven, mungkin kesulitan untuk olahraga.
“Nah, karenanya mandi air panas bisa jadi terapi pengganti untuk membantu mereka mengendalikan gula darah,” tutupnya. (eys)
