InspirasiKesehatan

WHO: Pentingnya Membangun Ketahanan Mental Sejak Dini

biem.co — Masa remaja dan dewasa muda adalah masa di mana banyak perubahan terjadi. Bagi banyak orang, ini merupakan saat-saat menyenangkan. Namun, mereka juga memiliki kemungkinan mengalami stres dan ketakutan. Dalam beberapa kasus, jika tidak diakui dan dikelola, perasaan-perasaan tersebut dapat menyebabkan penyakit mental.

Selain itu, penggunaan internet yang semakin luas juga bisa menjadi tekanan tambahan karena adanya konektivitas ke jaringan virtual setiap saat. Belum lagi, banyak remaja tinggal di daerah yang terkena dampak darurat kemanusiaan. Para remaja yang hidup dalam situasi tersebut sangat rentan terhadap tekanan mental dan penyakit.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), setengah penderita penyakit mental dimulai pada usia 14 tahun, tetapi sebagian besar kasus tidak terdeteksi dan tidak segera diobati.

Oleh karena itu, membangun ketahanan mental sejak dini untuk mencegah tekanan mental dan penyakit di kalangan remaja dan dewasa muda menjadi fokus utama kampanye WHO di Hari Kesehatan Jiwa Sedunia tahun ini.

Ada banyak cara untuk melakukan usaha tersebut. Seperti halnya membantu anak-anak dan remaja untuk mengatasi tantangan sehari-hari, baik saat di rumah maupun sekolah. Hal ini tentunya menjadi tugas utama para guru dan orang tua.

Selain itu, penting pula untuk menyadari dan memahami tanda-tanda peringatan dini dan gejala gangguan mental. Meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental menjadi hal penting yang patut diketahui serta dipelajari dengan baik. Membaca buku dan artikel di internet tentang masalah kesehatan mental bisa menjadi cara termudah. Atau, ada baiknya mengikuti seminar yang mengusung tema serupa.

Yang tak boleh ketinggalan, adalah membantu orang terdekat yang mengalami gangguan tersebut dengan cara menjadi pendengar yang baik dan terus memberikan dukungan untuk membangkitkan semangat hidupnya. (HH)

Editor : Redaksi

Related Articles

Berikan Komentar